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Moppelfrust bei den Big Brother-Mädels
Speckalarm bei den Big Brother-Bewohnerinnen! Die Hosen werden immer enger, die T-Shirts immer knapper. Auf die Waage traut sich schon lange keine Kandidatin mehr.
Insgesamt 22 Kilo mehr tragen fünf der sechs Big Brother-Bewohnerinnen auf den Hüften.
Bei der Dessousparty letzte Woche brach die Verzweiflung endgültig aus ihnen heraus. „Oh Gott, mir passt ja kaum ein BH mehr. Jetzt brauch ich schon 80 Doppel E“ schluchzt Ginny (19).
Und auch Michelle (18), die bis zu ihrem Einzug zierliche Tochter von Fußball-Legende Pierre Littbarski, verdeckt beschämt ihr neu erworbenes Bäuchlein. Ganze sechs Kilo (55 statt 49) hat die Kölnerin zugenommen. Und das innerhalb von zwei Monaten. Ginny bringt sogar 67 Kilo, also sieben Kilo mehr als vor Big Brother, auf die Waage. Auch Gina kämpft gegen ihre Speckröllchen. Besonders seitdem Sexpartner und Ex-Freund Norman sie nicht mehr auf Trab hält sind aus ihren 65 Kilo moppelige 70 geworden. Nur Sportskanone Heike (27) und Zwilling Birgit (45) schaffen es, mehr schlecht als recht, mit je zwei Kilo mehr auf den Rippen, ihr Gewicht halbwegs zu halten. Woran liegts? Big Brother ist der Sache auf den Grund gegangen:
Busenwunder Ginny
Big Brother-Bewohnerin Ginny hat die Veranlagung zu üppigen Kurven und ist von Natur aus ein sehr bequemer Mensch. Zu ihren Leibspeisen zählen Gerichte mit viel Sahne (z. B. Rahmgeschnetzeltes) und Süßigkeiten (Zitronencrème). Diese Essgewohnheiten lebt sie auch im Big Brother-Dorf. Ginny hat zwar sehr schlanke Beine, aber dafür hat sie eine sehr große Oberweite (inzwischen 85 Doppel E). Schlimm für die junge Blondine: Sobald sie zunimmt, wächst ausschließlich ihr Dekolleté sowie ihr Bauch. Der Tipp von Big Brother-Arzt Rolf Grobecker: Mehr Bewegung, gezielt für Bauch und Oberkörper. Mit zehn Situps pro Tag anfangen und jeden Tag die Anzahl steigern. Für den Hüftspeck: Seitliche Situps mit der rechten Schulter zum linken Knie! Die Busengröße ist leider schwer zu beeinflussen. Hilfreich: Beim Duschen die Handflächen vor der Brust 20 Sekunden fest zusammendrücken, das strafft das Gewebe. Unterstützend sollte die 19-jährige auf Süßigkeiten zwischendurch verzichten. Stattdessen lieber zu Obst, Gemüse und viel Wasser greifen.
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Zierliche Michelle
Michelle, Tochter von Fußballlegende Pierre Littbarski, ist vom Körperbau her sehr zierlich. Sie ist ein quirliger Mensch, der im normalen Leben, nicht unbedingt durch Sport, sondern durch das ständige In Action-Sein (Einkaufsbummel und Freunde treffen) das Gewicht hält. Nicht so im Big Brother-Dorf. Dort genießt sie das erlaubte Nichtstun, isst allerdings genauso viel wie vorher. Das Problem: Die körperliche Umstellung führt automatisch zur Gewichtszunahme. Auch die 18-jährige hat, besonders an Oberschenkeln und Po, zugenommen (Jeans-Größe von 26 auf 29 gewachsen). Big Brother-Arzt Rolf Grobecker empfiehlt: Michelle sollte häufiger auf dem Marktplatz spazieren oder sogar joggen gehen. Zusätzlich sollte sie folgende Übungen für die Oberschenkel machen: Auf die Seite legen, den Kopf auf dem unteren Arm gestützt halten, oberes Bein anheben, drei Sekunden halten, wieder ablegen. Das Ganze zehn Mal wiederholen. Anschließend die Seite wechseln. Für den Po: Auf allen Vieren, ein Bein so weit wie möglich gestreckt gleichzeitig nach hinten und nach oben anheben. Drei Sekunden halten. Dann die Seite wechseln.
Üppige Gina
Urgestein Gina ist eine üppige Frau mit weiblichen Kurven und einem starken Knochenbau. Bei ihr trifft der typische Jojo-Effekt zu. Sie nimmt relativ schnell ab, mindestens genauso schnell setzt sie allerdings auch wieder an. Dieses Hin und Her verschlechtert das Bindegewebe, verursacht Dehnstreifen und Cellulite. Besonders Oberarme und Waden sind Problemzonen der 20-jährigen. Der Rat von Rolf Grobecker: Zwei mal am Tag (morgens und abends) eine volle Wasserflasche in die Hand nehmen, den Arm angewinkelt am Körper halten. 30 Mal gerade nach hinten strecken. Übung mit dem anderen Arm wiederholen. Für die Waden: Beim Zähneputzen oder Kochen auf die Zehenspitzen stellen das strafft die Waden. Um Cellulite vorzubeugen: Viel stilles Wasser trinken (entschlackende Wirkung) und Wechselduschen, sprich zum Schluss des Duschens im Wechsel heiß und kalt abduschen stärkt Immunsystem und Bindegewebe. Gina sollte außerdem insgesamt einfach etwas weniger essen dafür mehr trinken.
Und was ist mit den Männern?
Wie sollte es anders sein: Bei gleicher Ernährung und gleich wenig Bewegung, haben sich lediglich bei Giuseppe drei Kilo mehr eingeschlichen. Die deprimierten Mädels im Einklang: Das ist so ungerecht. Wir passen in nix mehr rein. Wir brauchen alle neue Klamotten. Und das schlimmste: Die Weihnachtszeit kommt erst noch!
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