12.05.2015 - Newtopia 2015 :: Das Tagebuch

[Anna15]

Armer Vaddi!

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[Wicket]

Sie sollen bei der eigenen Aktion ausatmen und auch bei der ankommenden ausatmen
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Sebastian schnappt sich Steffen
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Wer sich jetzt nicht benimmt guckt zu
Schritt rein und schlagen Luft raus
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sie sollen locker bleiben
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Nun die Körperdrehung und Punsch
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Trainer: eure Wirbelsäule wird gedreht
Steffen: meine ist schon verdreht

[Wicket]

Liegestütze von Kate
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Sebastian voll Tatendrang
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und Derk ist das Opfer
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[Wicket]

es wird gewechselt
Jasmin boxt jetzt
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Derk boxt den Trainer und Peyman boxt Andre
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Nils boxt Sebastian
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Trink Pause

[Wicket]

Derk hat Diezlla weh getan zur Strafe 5 Liegestütz
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[Anna15]

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[Wicket]

er zeigt wie sie jetzt agieren sollen
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Jamin bei Kate
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Bei jeden Treffer Quietschen Diezlla und Victoria
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Hoch konzentriert Nils und Sebastian
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Steffen trifft Andre unter Aufsicht von Peyman
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[Anna15]

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[Wicket]

und nun Liegestütz für alle
Männer 5
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Frauen 3
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Kate nimmt die Beine so schwungvoll hoch das sie Jasmin in den Bauch trifft
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Diezlla uns Victoria haben eine geraucht und werden von Steffen zusammen gestaucht
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[Anna15]

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[Wicket]

Und andere Versuche
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[Anna15]

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[Wicket]

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Sebastian macht es richtig gut wird gelobt
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Derk schon wieder 10 Liegestütz ,weil er einen Fußtritt gemacht hat bei Victoria
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Weil Nils ko ist macht Sebastian mit Steffen kurz weiter
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[Anna15]

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[Wicket]

Jetzt kommt eine Kombination
Erst oben schlagen der Gegner ist eingedreht und dann der Ellbogen und dann das Knie

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Partner spiele
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und alle auf den Bauch
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Nils kühlt sich den Kopf
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