19.04.2015 - Newtopia 2015 :: Das Tagebuch

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Steffen schläft
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Die Kleine darf raus und muht, das scheint ihr nicht zu gefallen
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Mutter und Kind allein im Stall
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Derk fragt : ob das Kalb schon geschissen hat?

Christian : nein das kommt heute oder morgen

Derk: da muss wohl erst der Verdauungstrakt in Gang kommen.

Christian: Genau

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Hühner raus
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So begeistert guckt die Kuh nicht
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Lennert buddelt weiter Zaun löcher

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Fürs erste fertig im Stall
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Peyman macht Frühstück
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Peyman: fragt Andre ob gestern wieder Party war, Andre grinst
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Andre fragt: wann haben wir das letzte mal so gefeiert ?

Peyman : bei der letzten Veranstaltung!

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Nur Peyman isst
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aus der Pfanne mit der Gabel und schabt da drin rum

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Sebastian Tiefenentspannt
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Candy schreibt und schreibt
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Peyman fragt ob Sebastian gut geschlafen hat und das sie über die Einkaufsliste reden müssen
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Peyman will wissen wie wild es gestern war.

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Ohne Worte
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Rolf ist da er gibt Christian Tipps zum Halbmarathon
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Außerdem gibt er Ernährungstipps, worauf Christian achten muss und was er essen soll und darf. Rolf hat das Gefühl das die Pios an Zinkmangel leiden weil sie so oft erkältet sind. Auch soll Christian abends wegen dem Fruchtzucker kein Obst essen.
Peyman fragt. ob Christian bei dem Nichtraucher Projekt mitmachen soll.
Rolf: das sind dann 3 Sachen die er machen muss abnehmen, Laufen und Nichtraucher werden.

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Rolf 116,6
Peyman 86,6
Christian ?

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Rolf sagt das sie so laufen das sie sich unterhalten können
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Es wird ein Hindernis lauf, weil immer irgend was im Weg liegt oder läuft ( Hühner)
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eine Runde ist 374 m
Rolf meint das sie auch mal mit anderen laufen können . Andre ist Christian zu laut, deshalb lieber nicht mit ihm.
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Christian möchte wissen in wie weit das Rauchen aufgeben sich aufs Laufen auswirkt.
Rolf sagt das er schon nach einer Woche besser geatmet hat weil er durch das laufen mehr Sauerstoff bekam.
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[Wicket]

35:54 Minuten 3, 45 Km Puls 173 Bei Christian, jetzt wird nur noch spaziert um runter zu kommen
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