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Dschungelcamp 2020
Dschungelcamp Diät

© TV Now

Dschungelcamp 2020 Diät: Essen und Abnehmen wie die IBES-Stars

Jeden Tag müssen die Promis im australischen Urwald in einer Dschungelprüfung um ihr Abendessen kämpfen – es sei denn, sie begnügen sich mal wieder mit Reis und Bohnen. Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut, um euch das Rezept für ein Original-Abendessen der 12. Dschungelcamp-Staffel zu besorgen.

Einkaufsliste: Diese Zutaten benötigt ihr für das Rezept

  • 1 Känguruschwanz (ersatzweise 1 Hähnchenbrust)
  • 150 Gramm Reis
  • 50 Gramm Bohnen
  • 2 Liter Wasser
  • 3 große Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 1 große, rote Chilli
  • 1 kleines Tütchen gemischte Gewürze inkl. Salz und Pfeffer

Zubereitung: So kocht ihr das Dschungel-Dinner

  1. Nehm den Känguruschwanz (oder die Hähnchenbrust), die Tomaten, Zwiebeln, Chilli und die Gewürze. Leg diese Zutaten beiseite.
  2. Stell einen Topf Wasser auf eine heiße Flamme oder Herd und koche dort Reis und Bohnen ohne Gewürze
  3. Packe die unter 1. genannten Zutaten in eine Box oder Kiste und bringe diese zu den Nachbarn oder einer naheliegenden Tafel. Danni hat die Dschungelprüfung abgebrochen, damit gibt es keine Sterne und auch kein Abendessen für die Gruppe, sondern auch für dich heute nur Reis und Bohnen. Guten Appetit und bitte nicht Nörgeln!
Alle Infos zu 'Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!' im Special bei RTL.de und alle Folgen zum Abruf auf RTL+.

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