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bammbamm (29.05.2015, 20:36) hat geschrieben:
es gibt halt verschiedene arten von kraft und muskeln. was yasin betreibt ist bodybuilding, dort geht es in erster linie um muskelaufbau und definition, das aussehen der muskeln hat nichts mit der eigentlichen leistungsfähigkeit zu tun, es ist so ne art push up bh für muskeln (wobei man durchaus anerkennen muss das yasins körperbau wirklich sehr gut ist). ein freeclimber hingegen baut wesentlich weniger muskeln auf, diese sind aber viel viel effektiver und würden so manchem bodybuilder das fürchten lernen. ein kraftsportler wie zb ein gewichtheber hat zwar den muskelaufbau eines bodybuilders aber oft kaum definition, oft sieht es aus als ob er nur dicke arme hat aber wenn man sie anfasst merkt man das sie steinhart sind. maximalkraft, definition, schnellkraft, ausdauerkraft, tiefenkraft sind sehr unterschiedlich und erfordern nicht nur sehr unterschiedliches trainig sondern sehen optisch auch sehr unterschiedlich aus. allerdings werden oftmals die verschiedenen trainingsmethoden auch gemischt bzw abgewechselt
auf alle fälle ist ollies training ne ganz andere hausnummer wie das von yasin weil es mehrere bereiche gleichzeitig abdeckt während yasin sich auf einen bereich beschränkt

bammbamm (29.05.2015, 20:36) hat geschrieben:
es gibt halt verschiedene arten von kraft und muskeln. was yasin betreibt ist bodybuilding, dort geht es in erster linie um muskelaufbau und definition, das aussehen der muskeln hat nichts mit der eigentlichen leistungsfähigkeit zu tun, es ist so ne art push up bh für muskeln (wobei man durchaus anerkennen muss das yasins körperbau wirklich sehr gut ist). ein freeclimber hingegen baut wesentlich weniger muskeln auf, diese sind aber viel viel effektiver und würden so manchem bodybuilder das fürchten lernen. ein kraftsportler wie zb ein gewichtheber hat zwar den muskelaufbau eines bodybuilders aber oft kaum definition, oft sieht es aus als ob er nur dicke arme hat aber wenn man sie anfasst merkt man das sie steinhart sind. maximalkraft, definition, schnellkraft, ausdauerkraft, tiefenkraft sind sehr unterschiedlich und erfordern nicht nur sehr unterschiedliches trainig sondern sehen optisch auch sehr unterschiedlich aus. allerdings werden oftmals die verschiedenen trainingsmethoden auch gemischt bzw abgewechselt
auf alle fälle ist ollies training ne ganz andere hausnummer wie das von yasin weil es mehrere bereiche gleichzeitig abdeckt während yasin sich auf einen bereich beschränkt

Malibu (08.07.2015, 18:05) hat geschrieben:Danke für den Hinweis, ist erledigt